3.0 km | 00:30:19 | 10:04/km日期: 2019-07-16 14:52 - 總爬升: 134 m - 地點: 熱爆的深澳坑 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 94 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 6342 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'07" / 09'10" / 10'58" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'02" (+00'42") | 1008 / 1008 | 200 / 49 |
| 2 | | 09'20" | 1000 / 2008 | 204 / 52 |
| 3 | | 10'44" (+01'24") | 1009 / 3017 | 221 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 09'10" | 00:19'17" |
| 3 | 10'58" | 00:30'15" |
| 3.0 | 07'10" | 00:30'19" |
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