陳明 2019/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳明高雄
ID 345194

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5.0 km | 00:31:35 | 06:17/km

日期: 2019-08-11 17:27 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'27" / 05'59" / 05'59" / 05'53" / 06'13" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'24" (+00'27")

1006 / 1006

2

06'04"

(12'31")

05'57"

1018 / 2024

3

05'54"

(18'25")

05'58" (+00'01")

988 / 3013

4

05'58"

(24'23")

05'57"

1002 / 4015

5

06'13"

(30'36")

06'12" (+00'15")

1000 / 5015

6

00'06"

(30'42")

06'06" (+00'09")

16 / 5032

8月累積里程 : 10.07 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 5 years ago

黃國城, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'59"	00:12'26"
3	05'59"	00:18'25"
4	05'53"	00:24'18"
5	06'13"	00:30'31"
5.0	05'42"	00:30'42"

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