衡龍 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

衡龍桃園
ID 1119

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80.4 km | 08:17:32 | 9.7 km/h

日期: 2014-06-28 07:47 - 總爬升: 1464 m - 地點: 瑞芳國中》九份》不厭亭》雙溪》澳底》福隆（呷便當）》台2丙》雙溪》十分老街》五分山助航站》106縣道回瑞芳國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2459 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

桃園

衡龍

不厭亭

·

6月累積里程 : 144.04 km

2010年TCR 2 S號紅黑圖裝版

M1 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), 風島-才和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.7	2.5 %
2	21.3	3.7 %
3	11.2	7.2 %
4	9.4	13.1 %
5	5.8	14.6 %
6	2.0	15.2 %
7	7.0	9.6 %
8	9.2	11.1 %
9	10.2	11.3 %
10	3.5	15.3 %
11	15.2	-11.7 %
12	18.1	-20.8 %
13	2.0	-16.0 %
14	30.8	-13.1 %
15	32.1	-22.0 %
16	35.0	-17.4 %
17	36.7	-14.0 %
18	33.6	-11.0 %
19	33.0	-8.0 %
20	26.9	-7.0 %
21	35.6	-4.1 %
22	31.6	-2.7 %
23	9.4	5.0 %
24	14.3	-3.0 %
25	25.2	2.8 %
26	21.4	2.6 %
27	16.8	3.2 %
28	6.7	7.8 %
29	36.4	-6.0 %
30	40.0	-4.8 %
31	27.5	-3.0 %
32	17.0	-1.8 %
33	20.1	2.0 %
34	24.2	-1.0 %
35	27.1	4.5 %
36	26.9	-3.3 %
37	16.1	5.3 %
38	27.5	-2.1 %
39	2.6	-3.5 %
40	1.4	-1.0 %
41	20.5	4.3 %
42	20.9	-8.5 %
43	21.6	8.0 %
44	23.1	-9.8 %
45	26.9	-4.6 %
46	20.5	7.2 %
47	31.3	-12.5 %
48	24.2	-2.7 %
49	22.8	5.8 %
50	21.1	-7.1 %
51	16.7	-7.2 %
52	19.8	3.0 %
53	21.4	1.3 %
54	20.2	3.3 %
55	19.8	2.6 %
56	19.5	3.8 %
57	5.1	7.5 %
58	9.5	6.6 %
59	4.0	18.1 %
60	3600.0	-0.3 %
61	28.6	-9.6 %
62	36.0	-5.6 %
63	2.5	-7.4 %
64	17.4	-2.7 %
65	10.9	3.9 %
66	7.9	6.9 %
67	3.7	9.0 %
68	4.8	10.4 %
69	6.8	21.0 %
70	8.3	12.8 %
71	1.6	-10.0 %
72	34.0	-9.1 %
73	28.3	-7.5 %
74	30.8	-8.8 %
75	38.7	-7.9 %
76	33.6	-8.0 %
77	33.0	-6.2 %
78	23.2	-7.2 %
79	23.7	6.3 %
80	14.3	-3.1 %
80.4	17.6	1.0 %

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