5.5 km | 00:27:58 | 05:04/km日期: 2019-07-18 18:18 - 地點: 操場 - 天氣: 熱又下雨 - 平均心率: 161 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'23" / 04'49" / 04'51" / 04'53" / 04'48" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+02'09") | 511 / 5511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
124.12 km 
美津濃 wave rider20 累積 :
1553.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'49" | 00:09'12" |
| 3 | 04'51" | 00:14'03" |
| 4 | 04'53" | 00:18'56" |
| 5 | 04'48" | 00:23'44" |
| 5.5 | 06'58" | 00:27'18" |
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