6.0 km | 00:34:10 | 05:41/km日期: 2019-07-16 05:19 - 地點: 湖中路 - 天氣: ☀️ - 平均心率: 173 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'22" / 05'13" / 05'25" / 07'40" / 04'57" / 05'26" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'53") | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
308.33 km 
NIKE Zoom Rival Fly 累積 :
83.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'13" | 00:10'35" |
| 3 | 05'25" | 00:16'00" |
| 4 | 07'40" | 00:23'40" |
| 5 | 04'57" | 00:28'37" |
| 6 | 05'26" | 00:34'03" |
| 6.0 | 07'24" | 00:34'07" |
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