5.2 km | 00:53:50 | 10:16/km日期: 2019-07-18 18:17 - 平均心率: 120 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 12'32" / 08'59" / 10'04" / 11'10" / 08'27" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'31" (+04'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'03" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'10" (+02'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'54" (+02'27") | 243 / 5243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 34.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 08'59" | 00:21'31" |
| 3 | 10'04" | 00:31'35" |
| 4 | 11'10" | 00:42'45" |
| 5 | 08'27" | 00:51'12" |
| 5.2 | 10'56" | 00:53'52" |
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