11.1 km | 01:21:34 | 07:19/km日期: 2014-06-26 18:37 - 地點: 南湖河濱-大直橋 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1167 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 64%
Pace: 06'38" / 06'49" / 06'35" / 08'22" / 07'29" / 06'45" / 06'57" / 07'20" / 07'12" / 07'25" / 06'56" / 20'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 995 / 995 |
| 2 | | 06'48" (+00'12") | 1016 / 2011 |
| 3 | | 06'36" | 1005 / 3017 |
| 4 | | 08'21" (+01'45") | 982 / 3999 |
| 5 | | 07'25" (+00'49") | 1035 / 5035 |
| 6 | | 06'47" (+00'11") | 998 / 6033 |
| 7 | | 06'58" (+00'22") | 1015 / 7048 |
| 8 | | 07'18" (+00'42") | 1007 / 8056 |
| 9 | | 07'13" (+00'37") | 1008 / 9064 |
| 10 | | 07'22" (+00'46") | 1002 / 10067 |
| 11 | | 06'58" (+00'22") | 1002 / 11069 |
| 12 | | 17'23" (+10'47") | 150 / 11219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.94 km 
Saucony Kinvara 4 累積 :
348.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'49" | 00:13'27" |
| 3 | 06'35" | 00:20'02" |
| 4 | 08'22" | 00:28'24" |
| 5 | 07'29" | 00:35'53" |
| 6 | 06'45" | 00:42'38" |
| 7 | 06'57" | 00:49'35" |
| 8 | 07'20" | 00:56'55" |
| 9 | 07'12" | 01:04'07" |
| 10 | 07'25" | 01:11'32" |
| 11 | 06'56" | 01:18'28" |
| 11.1 | 20'56" | 01:21'34" |
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