沈宏禧 2014/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

沈宏禧雲林
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45.0 km | 03:04:06 | 14.7 km/h

日期: 2014-07-02 18:30 - 總爬升: 732 m - 地點: 斗南～仙地 - 卡路里: 1621 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

雲林

沈宏禧

Andy Tsang 說推

·

雲林

沈宏禧

Andy Tsang 說推

·

7月累積里程 : 412.99 km

Android - htc HTC_603h 上傳 | 10 years ago

Kung, 陳聰明和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	2.5	-4.4 %
2	16.7	-1.4 %
3	27.9	1.8 %
4	30.0	2.8 %
5	29.3	1.5 %
6	27.5	3.0 %
7	32.4	2.8 %
8	31.9	2.2 %
9	30.5	3.1 %
10	29.5	1.9 %
11	7.4	3.3 %
12	13.1	5.0 %
13	18.8	3.2 %
14	21.3	3.5 %
15	14.8	4.5 %
16	13.4	7.6 %
17	12.3	7.6 %
18	4.3	7.3 %
19	14.4	5.2 %
20	8.6	6.5 %
21	11.8	7.9 %
22	11.8	6.9 %
23	7.6	4.8 %
24	5.8	-4.6 %
25	34.6	-7.6 %
26	34.0	-8.0 %
27	33.0	-6.5 %
28	28.3	-6.9 %
29	30.3	-7.1 %
30	35.6	-8.1 %
31	31.3	-6.6 %
32	26.1	-6.8 %
33	27.1	-3.6 %
34	22.9	-2.9 %
35	29.8	-2.4 %
36	24.2	-2.3 %
37	34.6	-2.1 %
38	34.6	-2.3 %
39	32.7	-0.9 %
40	34.0	-1.2 %
41	30.8	-0.8 %
42	33.0	-1.7 %
43	32.4	-1.4 %
44	24.0	-2.0 %
45	4.1	19.8 %
45.0	24.6	5.0 %

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"