莊天助 2019/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

莊天助基隆
ID 382585

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5.0 km | 00:30:25 | 06:01/km

日期: 2019-07-21 08:14 - 地點: 中原大學操場 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'36" / 05'49" / 06'05" / 06'09" / 06'11" / 11'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 50.43 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'49"	00:11'25"
3	06'05"	00:17'30"
4	06'09"	00:23'39"
5	06'11"	00:29'50"
5.1	08'07"	00:30'25"

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