10.0 km | 00:56:33 | 05:38/km日期: 2019-07-21 19:55 - 總爬升: 324 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10402 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'14" / 05'37" / 05'55" / 05'46" / 05'47" / 05'36" / 05'24" / 05'00" / 05'18" / 05'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+01'13") | 1002 / 1002 | 177 / 90 |
| 2 | | 05'36" (+00'36") | 1000 / 2003 | 180 / 98 |
| 3 | | 05'53" (+00'53") | 1005 / 3008 | 181 / 93 |
| 4 | | 05'44" (+00'44") | 1004 / 4012 | 185 / 93 |
| 5 | | 05'47" (+00'47") | 1007 / 5019 | 184 / 93 |
| 6 | | 05'34" (+00'34") | 1003 / 6023 | 187 / 95 |
| 7 | | 05'22" (+00'22") | 1004 / 7028 | 185 / 100 |
| 8 | | 05'00" | 1009 / 8037 | 184 / 108 |
| 9 | | 05'16" (+00'16") | 1006 / 9044 | 184 / 102 |
| 10 | | 05'39" (+00'39") | 1002 / 10046 | 188 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
113.53 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋Y拖-歐魯魯 累積 :
1301.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'37" | 00:11'51" |
| 3 | 05'55" | 00:17'46" |
| 4 | 05'46" | 00:23'32" |
| 5 | 05'47" | 00:29'19" |
| 6 | 05'36" | 00:34'55" |
| 7 | 05'24" | 00:40'19" |
| 8 | 05'00" | 00:45'19" |
| 9 | 05'18" | 00:50'37" |
| 10 | 05'40" | 00:56'17" |
| 10.0 | 08'18" | 00:56'33" |
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