20.6 km | 02:30:57 | 07:20/km日期: 2019-07-21 05:38 - 總爬升: 479 m - 地點: 雙連埤 - 天氣: 悶熱加下雨 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1240 Cal - 總步數: 25360 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'30" / 06'06" / 06'14" / 06'20" / 08'00" / 09'30" / 08'18" / 09'47" / 10'37" / 08'59" / 07'47" / 07'27" / 06'38" / 06'09" / 05'48" / 05'55" / 06'12" / 06'56" / 06'37" / 06'26" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" | 1001 / 1001 | 193 / 94 |
| 2 | | 06'06" (+00'37") | 1001 / 2003 | 190 / 86 |
| 3 | | 06'17" (+00'48") | 1002 / 3006 | 189 / 83 |
| 4 | | 06'20" (+00'51") | 1002 / 4008 | 189 / 83 |
| 5 | | 08'01" (+02'32") | 1001 / 5009 | 172 / 72 |
| 6 | | 09'34" (+04'05") | 1001 / 6010 | 160 / 65 |
| 7 | | 08'37" (+03'08") | 1000 / 7011 | 163 / 70 |
| 8 | | 09'35" (+04'06") | 1001 / 8012 | 147 / 70 |
| 9 | | 10'54" (+05'25") | 1000 / 9013 | 129 / 70 |
| 10 | | 09'07" (+03'38") | 1002 / 10015 | 154 / 70 |
| 11 | | 08'31" (+03'02") | 1001 / 11016 | 157 / 74 |
| 12 | | 07'32" (+02'03") | 1001 / 12018 | 171 / 77 |
| 13 | | 06'14" (+00'45") | 1002 / 13020 | 178 / 89 |
| 14 | | 06'11" (+00'42") | 1002 / 14023 | 176 / 91 |
| 15 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 15023 | 177 / 96 |
| 16 | | 05'58" (+00'29") | 1001 / 16025 | 179 / 93 |
| 17 | | 06'48" (+01'19") | 1001 / 17026 | 168 / 87 |
| 18 | | 06'05" (+00'36") | 1000 / 18026 | 167 / 97 |
| 19 | | 07'02" (+01'33") | 1000 / 19027 | 170 / 83 |
| 20 | | 06'24" (+00'55") | 1001 / 20028 | 180 / 86 |
| 21 | | 07'32" (+02'03") | 539 / 20568 | 164 / 80 |
宜蘭🇹🇼霹靂豪-RUN希望
留言 
Asics Tartherzeal 6 累積 : 2507.1 km
展開計圈分析
