5.0 km | 00:27:19 | 05:26/km日期: 2019-07-21 07:34 - 平均心率: 171 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'32" / 05'40" / 05'22" / 05'29" / 05'06" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+02'20") | 24 / 5024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
75.57 km acics gt 2000 累積 :
4370.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'40" | 00:11'12" |
3 | 05'22" | 00:16'34" |
4 | 05'29" | 00:22'03" |
5 | 05'06" | 00:27'09" |
5.0 | 06'54" | 00:27'19" |