4.0 km | 00:26:22 | 06:31/km日期: 2019-07-25 17:12 - 平均心率: 163 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 4508 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'14" / 06'27" / 06'23" / 06'50" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 | 171 / 93 |
| 2 | | 06'29" (+00'14") | 1002 / 2002 | 172 / 89 |
| 3 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 3003 | 171 / 90 |
| 4 | | 06'53" (+00'38") | 1000 / 4003 | 168 / 86 |
| 5 | | 07'27" (+01'12") | 38 / 4041 | 169 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 38.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'27" | 00:12'41" |
| 3 | 06'23" | 00:19'04" |
| 4 | 06'50" | 00:25'54" |
| 4.0 | 11'03" | 00:26'22" |
留言 
