7.2 km | 00:38:31 | 05:20/km日期: 2019-07-23 06:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'34" / 05'33" / 05'25" / 05'30" / 05'16" / 05'11" / 05'08" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'11") | 609 / 1609 |
| 3 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 2609 |
| 4 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 3609 |
| 5 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 4609 |
| 6 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 5609 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 6609 |
| 8 | | 05'07" (+00'01") | 610 / 7219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
236.80 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
4195.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'33" | 00:11'07" |
| 3 | 05'25" | 00:16'32" |
| 4 | 05'30" | 00:22'02" |
| 5 | 05'16" | 00:27'18" |
| 6 | 05'11" | 00:32'29" |
| 7 | 05'08" | 00:37'37" |
| 7.2 | 04'42" | 00:38'39" |
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