阿寬(新竹路跑社) 2019/07/24 訓練日誌

阿寬(新竹路跑社) 新竹
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阿寬(新竹路跑社)

11.1 km | 01:17:17 | 06:56/km

日期: 2019-07-24 19:23 - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'00" / 06'22" / 06'37" / 06'49" / 06'53" / 06'48" / 06'48" / 07'16" / 07'04" / 07'25" / 07'10" / 07'44" /

7月累積里程 : 107.20 km

361° SPIRE 累積 : 1528.9 km

GPX 上傳 | 5 years ago

曾良榮, 林慧君和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'22"	00:13'22"
3	06'37"	00:19'59"
4	06'49"	00:26'48"
5	06'53"	00:33'41"
6	06'48"	00:40'29"
7	06'48"	00:47'17"
8	07'16"	00:54'33"
9	07'04"	01:01'37"
10	07'25"	01:09'02"
11	07'10"	01:16'12"
11.1	07'41"	01:17'17"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"