5.0 km | 00:30:00 | 05:59/km日期: 2019-07-23 20:44 - 平均心率: 87 - 卡路里: 70 Cal - 平均步頻: 216
Pace: 05'47" / 05'24" / 05'32" / 06'22" / 06'40" / 19'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'30" (+13'07") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 183.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'24" | 00:11'11" |
| 3 | 05'32" | 00:16'43" |
| 4 | 06'22" | 00:23'05" |
| 5 | 06'40" | 00:29'45" |
| 5.0 | 17'55" | 00:30'00" |
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