8.1 km | 00:52:14 | 06:27/km日期: 2019-07-25 20:11 - 平均心率: 180 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'07" / 06'18" / 06'12" / 06'23" / 06'35" / 06'42" / 06'51" / 06'41" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" (+00'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'43" (+00'48") | 92 / 8092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
32.41 km Adidas Adizero Takumi Ren 型號 累積 :
2546.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'18" | 00:12'25" |
3 | 06'12" | 00:18'37" |
4 | 06'23" | 00:25'00" |
5 | 06'35" | 00:31'35" |
6 | 06'42" | 00:38'17" |
7 | 06'51" | 00:45'08" |
8 | 06'41" | 00:51'49" |
8.1 | 06'40" | 00:52'26" |