陳建隆跑玩 2019/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳建隆跑玩台中
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陳建隆跑玩

4.6 km | 00:59:16 | 12:46/km

日期: 2019-07-24 06:24 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 103 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'22" / 13'37" / 08'58" / 18'20" / 14'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'17"

991 / 991

2

13'38"

(20'52")

13'34" (+06'17")

1003 / 1995

3

09'00"

(29'52")

09'02" (+01'45")

995 / 2990

4

18'07"

(47'59")

18'01" (+10'44")

1004 / 3995

5

09'26"

(57'25")

14'49" (+07'32")

635 / 4631

7月累積里程 : 205.43 km

Android - SHARP FS8032 上傳 | 5 years ago

Hsu PoMin, 林信介和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	13'37"	00:20'59"
3	08'58"	00:29'57"
4	18'20"	00:48'17"
4.6	14'27"	00:57'25"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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