陳志宸 2019/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳志宸台南
ID 338335

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5.2 km | 00:47:45 | 09:10/km

日期: 2019-07-25 20:54 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'09" / 08'12" / 08'30" / 09'17" / 08'48" / 21'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'05"

993 / 993

2

08'19"

(16'21")

08'14" (+00'09")

1008 / 2002

3

08'30"

(24'51")

08'27" (+00'22")

1004 / 3006

4

09'17"

(34'08")

09'18" (+01'13")

998 / 4004

5

08'48"

(42'56")

08'46" (+00'41")

1002 / 5007

6

04'20"

(47'16")

22'37" (+14'32")

191 / 5198

台南

陳志宸

·

今天app正常了
跑3圈就好……
再一圈好了……
跑4圈了，乾脆跑個5圈好！
每次都這樣逼自己……

7月累積里程 : 52.83 km

adidae CG3007 累積 : 648.5 km

Android - samsung SM-A530F 上傳 | 5 years ago

Chien Chen Lee 說推

·

觀看另 2 則留言

蔡峻宇🌱 我知道~要保持運動的好習慣，
是難能可貴的，多多跑步可以遠離一些癌症疾病，使自己身體健康。😄😄 (要繼續保持下去喔)

2019-07-25 22:40 ·

陳志宸謝謝你的鼓勵……好假掰的對話

2019-07-26 07:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	08'12"	00:16'21"
3	08'30"	00:24'51"
4	09'17"	00:34'08"
5	08'48"	00:42'56"
5.2	21'47"	00:47'16"

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