5.8 km | 02:58:14 | 30:56/km日期: 2019-07-28 07:29 - 總爬升: 361 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 118 - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 30'05" / 34'28" / 37'50" / 29'42" / 41'35" / 16'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'23" (+10'56") | 733 / 733 |
| 2 | | 32'37" (+14'10") | 1000 / 1733 |
| 3 | | 41'46" (+23'19") | 1000 / 2733 |
| 4 | | 20'41" (+02'14") | 1000 / 3733 |
| 5 | | 43'05" (+24'38") | 1000 / 4733 |
| 6 | | 18'27" | 1000 / 5733 |
| 7 | | 01'28" | 27 / 5761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'05" | 00:30'05" |
| 2 | 34'28" | 01:04'33" |
| 3 | 37'50" | 01:42'23" |
| 4 | 29'42" | 02:12'05" |
| 5 | 41'35" | 02:53'40" |
| 5.8 | 16'01" | 03:05'52" |
展開計圈分析
留言 
