10.0 km | 00:52:56 | 05:16/km日期: 2019-07-30 05:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'34" / 05'28" / 05'17" / 05'13" / 05'12" / 05'16" / 05'16" / 05'10" / 05'12" / 05'09" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 351.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'28" | 00:11'02" |
| 3 | 05'17" | 00:16'19" |
| 4 | 05'13" | 00:21'32" |
| 5 | 05'12" | 00:26'44" |
| 6 | 05'16" | 00:32'00" |
| 7 | 05'16" | 00:37'16" |
| 8 | 05'10" | 00:42'26" |
| 9 | 05'12" | 00:47'38" |
| 10 | 05'09" | 00:52'47" |
| 10.0 | 05'06" | 00:52'57" |
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