3.0 km | 00:22:29 | 07:23/km日期: 2019-07-29 19:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'30" / 08'25" / 06'12" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+02'28") | 44 / 3044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 46.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 08'25" | 00:15'55" |
| 3 | 06'12" | 00:22'07" |
| 3.0 | 08'12" | 00:22'29" |
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