本日練習路線照舊:永樂路->永春路->公館路->明昌街->志成路(蘇澳圖書館前)折返來回共約7.4KM,當時溫度28.1濕度86%,約花了45分鐘,剛開始才跑了300公尺,碰上有人在溜狗2隻幼犬不受主人控制的狂追我,停了下來牠又趕緊往回跑,我跑牠又追著我跑,大概走了100公尺2隻幼犬才肯回去,又開始跑了想加點速度把剛剛浪費的時間給補回來,但是到最後感覺整個節奏都被打亂了,呼吸不是很順暢,跑了約2KM肚子又怪怪,天氣很糟,跑前下了場雷陣雨,地面都是熱空氣往上飄的感覺,跑到折返點後又開始飄了點雨,要下不下的,非常討人厭,今天比前次慢了1分鐘了..哎呀