3.1 km | 00:22:20 | 07:16/km日期: 2019-07-25 21:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 3820 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'40" / 07'20" / 06'38" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'42" (+01'00") | 1000 / 1000 | 167 / 77 |
2 | | 07'26" (+00'44") | 1000 / 2000 | 171 / 78 |
3 | | 06'42" | 1002 / 3003 | 175 / 84 |
4 | | 06'51" (+00'09") | 63 / 3066 | 166 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'20" | 00:15'00" |
3 | 06'38" | 00:21'38" |
3.1 | 10'26" | 00:22'20" |