阿寬(新竹路跑社) 2019/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿寬(新竹路跑社) 新竹
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阿寬(新竹路跑社)

8.0 km | 01:06:49 | 08:18/km

日期: 2019-08-04 19:21 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'03" / 06'51" / 06'41" / 06'30" / 06'41" / 11'39" / 11'05" / 09'40" / 16'40" /

巧遇盧銓陪跑走LDS
無風索性散步

8月累積里程 : 111.23 km

361° SPIRE 累積 : 1528.9 km

GPX 上傳 | 5 years ago

林慧君, 黃昭耀和其他 5 人說推

·

林慧君昨天，我被熱到了

2019-08-06 09:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'51"	00:13'54"
3	06'41"	00:20'35"
4	06'30"	00:27'05"
5	06'41"	00:33'46"
6	11'39"	00:45'25"
7	11'05"	00:56'30"
8	09'40"	01:06'10"
8.0	16'26"	01:06'49"

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朋友動態

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