evenhigh 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

evenhigh 嘉義
ID 19524

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12.2 km | 01:13:22 | 06:00/km

日期: 2014-07-01 05:17 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 05'59" / 05'55" / 05'53" / 05'55" / 05'47" / 05'53" / 05'59" / 05'53" / 05'56" / 05'58" / 06'27" / 06'26" / 06'06" /

7月累積里程 : 210.91 km

ASICS GT2000 2 累積 : 575.9 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

SKY, 嘉義苦茶(輪仔) 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'55"	00:11'54"
3	05'53"	00:17'47"
4	05'55"	00:23'42"
5	05'47"	00:29'29"
6	05'53"	00:35'22"
7	05'59"	00:41'21"
8	05'53"	00:47'14"
9	05'56"	00:53'10"
10	05'58"	00:59'08"
11	06'27"	01:05'35"
12	06'26"	01:12'01"
12.2	06'06"	01:13'22"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h