古戲（東瘋） 2014/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

古戲（東瘋）台東
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古戲（東瘋）

8.3 km | 00:52:04 | 06:15/km

日期: 2014-07-02 05:18 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'44" / 05'28" / 05'26" / 05'42" / 06'05" / 06'23" / 07'05" / 07'46" / 07'34" /

還是有點痛！

7月累積里程 : 97.17 km

Saucony kinvara 4 累積 : 493.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

mlincc, Tingwei Liao 和其他 34 人說推

·

觀看另 3 則留言

古戲（東瘋）謝謝關心！已在努力和中醫師溝通中。

2014-07-05 21:58 ·

哈里曼如果受傷..就要休息....加油

2014-07-12 11:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'28"	00:11'12"
3	05'26"	00:16'38"
4	05'42"	00:22'20"
5	06'05"	00:28'25"
6	06'23"	00:34'48"
7	07'05"	00:41'53"
8	07'46"	00:49'39"
8.3	07'33"	00:52'04"

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