8.6 km | 00:51:37 | 05:59/km日期: 2019-07-15 17:24 - 平均心率: 167 - 卡路里: 341 Cal
Pace: 06'17" / 05'28" / 05'36" / 05'36" / 06'40" / 08'09" / 05'34" / 05'41" / 04'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
69.80 km 
Kalenji KipRun Fast 累積 :
900.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'28" | 00:11'45" |
| 3 | 05'36" | 00:17'21" |
| 4 | 05'36" | 00:22'57" |
| 5 | 06'40" | 00:29'37" |
| 6 | 08'09" | 00:37'46" |
| 7 | 05'34" | 00:43'20" |
| 8 | 05'41" | 00:49'01" |
| 8.6 | 04'14" | 00:51'37" |
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