10.7 km | 01:26:58 | 08:08/km日期: 2014-07-02 19:43 - 平均心率: 59 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 07'53" / 05'57" / 05'47" / 06'56" / 05'24" / 05'16" / 24'38" / 07'47" / 05'56" / 05'37" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+02'36") | 1005 / 1005 |
2 | | 05'57" (+00'41") | 1007 / 2013 |
3 | | 06'24" (+01'08") | 1003 / 3017 |
4 | | 06'16" (+01'00") | 1013 / 4030 |
5 | | 05'23" (+00'07") | 1008 / 5039 |
6 | | 05'16" | 1013 / 6052 |
7 | | 24'43" (+19'27") | 1008 / 7060 |
8 | | 07'31" (+02'15") | 1009 / 8069 |
9 | | 05'53" (+00'37") | 1005 / 9075 |
10 | | 05'38" (+00'22") | 1001 / 10077 |
11 | | 07'49" (+02'33") | 685 / 10762 |
鼎山夜市快要熄燈了
想說趕快來朝聖
沒想到人出乎意料的多
吃東西還要排隊等的盛況重現
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
156.81 km ASICS GEL-NEO33 累積 :
1167.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 05'57" | 00:13'50" |
3 | 05'47" | 00:19'37" |
4 | 06'56" | 00:26'33" |
5 | 05'24" | 00:31'57" |
6 | 05'16" | 00:37'13" |
7 | 24'38" | 01:01'51" |
8 | 07'47" | 01:09'38" |
9 | 05'56" | 01:15'34" |
10 | 05'37" | 01:21'11" |
10.7 | 08'36" | 01:26'58" |