ric 2019/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

ric 香港
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8.8 km | 01:00:22 | 06:53/km

日期: 2019-08-08 18:31 - 天氣: 31c - 卡路里: 448 Cal

Pace: 05'21" / 05'37" / 05'11" / 06'02" / 06'17" / 07'46" / 11'41" / 06'03" / 08'25" /

8月累積里程 : 117.72 km

Asics Gel - DS Trainer 累積 : 1022.6 km

Strava 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'37"	00:10'58"
3	05'11"	00:16'09"
4	06'02"	00:22'11"
5	06'17"	00:28'28"
6	07'46"	00:36'14"
7	11'41"	00:47'55"
8	06'03"	00:53'58"
8.8	08'22"	01:00'22"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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