10.1 km | 01:06:10 | 06:32/km日期: 2019-08-05 21:05 - 平均心率: 173 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 10932 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'09" / 06'35" / 06'31" / 06'28" / 06'31" / 06'18" / 06'35" / 06'33" / 06'23" / 06'24" / 14'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" | 1001 / 1001 | 170 / 93 |
2 | | 06'42" (+00'25") | 1001 / 2003 | 169 / 88 |
3 | | 06'34" (+00'17") | 1002 / 3005 | 171 / 88 |
4 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 4006 | 167 / 89 |
5 | | 06'32" (+00'15") | 1001 / 5007 | 168 / 90 |
6 | | 06'25" (+00'08") | 1001 / 6009 | 164 / 94 |
7 | | 06'43" (+00'26") | 1002 / 7011 | 161 / 92 |
8 | | 06'36" (+00'19") | 1002 / 8013 | 160 / 94 |
9 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 9014 | 157 / 96 |
10 | | 06'18" (+00'01") | 1003 / 10017 | 161 / 98 |
11 | | 06'02" | 104 / 10122 | 161 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.26 km ![](images/shoe.png)
Adidas Galaxy 2 累積 :
4190.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'35" | 00:12'44" |
3 | 06'31" | 00:19'15" |
4 | 06'28" | 00:25'43" |
5 | 06'31" | 00:32'14" |
6 | 06'18" | 00:38'32" |
7 | 06'35" | 00:45'07" |
8 | 06'33" | 00:51'40" |
9 | 06'23" | 00:58'03" |
10 | 06'24" | 01:04'27" |
10.1 | 13'58" | 01:06'10" |