4.9 km | 00:27:12 | 05:35/km日期: 2019-08-06 05:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5000 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'35" / 05'30" / 05'32" / 05'28" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'31" (+00'25") | 402 / 402 | 182 / 155 |
| 2 | | 14'26" (+11'20") | 92 / 494 | 213 / 32 |
| 3 | | 03'35" (+00'29") | 402 / 897 | 186 / 149 |
| 4 | | 13'34" (+10'28") | 98 / 995 | 181 / 40 |
| 5 | | 03'27" (+00'21") | 400 / 1395 | 183 / 157 |
| 6 | | 13'54" (+10'48") | 95 / 1491 | 205 / 35 |
| 7 | | 03'29" (+00'23") | 400 / 1891 | 184 / 155 |
| 8 | | 14'41" (+11'35") | 90 / 1982 | 202 / 33 |
| 9 | | 03'32" (+00'26") | 399 / 2382 | 184 / 152 |
| 10 | | 14'30" (+11'24") | 91 / 2474 | 195 / 35 |
| 11 | | 03'34" (+00'28") | 401 / 2875 | 184 / 152 |
| 12 | | 14'47" (+11'41") | 90 / 2966 | 189 / 35 |
| 13 | | 03'08" (+00'02") | 403 / 3369 | 194 / 163 |
| 14 | | 17'00" (+13'54") | 78 / 3447 | 166 / 35 |
| 15 | | 03'29" (+00'23") | 401 / 3849 | 184 / 155 |
| 16 | | 16'42" (+13'36") | 79 / 3929 | 175 / 34 |
| 17 | | 03'37" (+00'31") | 400 / 4329 | 183 / 150 |
| 18 | | 23'28" (+20'22") | 56 / 4386 | 138 / 30 |
| 19 | | 03'06" | 402 / 4788 | 188 / 170 |
| 20 | | 19'17" (+16'11") | 69 / 4857 | 154 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 217.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'30" | 00:11'05" |
| 3 | 05'32" | 00:16'37" |
| 4 | 05'28" | 00:22'05" |
| 4.9 | 05'57" | 00:27'12" |
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