AK 2014/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

AK 新北市
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AK

4.5 km | 00:25:25 | 05:39/km

日期: 2014-07-02 18:52 - 地點: 板一 - 天氣: 熱 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 04'46" / 04'46" / 05'00" / 05'26" / 10'59" /

肚子餓了,腦袋空空,跑不下去ㄌ。

7月累積里程 : 211.49 km

Android - LGE LG-E440 上傳 | 10 years ago

馬松華, Kung 和其他 40 人說推

·

觀看另 2 則留言

AK 我午餐吃了三顆水煎包.......晚上還沒吃就去跑..
所以四肢無力腦袋空空...看來明天中午要吃三個便當才行...
晚安啦!!!

2014-07-02 22:48 ·

1 個人推

陳大胖 AK 可以吃罪惡食物麥當當啊！會讓你罪惡感10足越跑越帶勁

2014-07-02 22:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'46"	00:09'32"
3	05'00"	00:14'32"
4	05'26"	00:19'58"
4.5	10'59"	00:25'25"

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