阿寬(新竹路跑社) 2019/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

阿寬(新竹路跑社) 新竹
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阿寬(新竹路跑社)

12.0 km | 01:21:08 | 06:44/km

日期: 2019-08-09 20:39 - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'27" / 06'35" / 06'36" / 06'18" / 06'54" / 06'34" / 06'50" / 06'36" / 07'11" / 07'01" / 06'41" / 06'41" / 21'34" /

8月累積里程 : 111.23 km

KIRIN 累積 : 1042.2 km

GPX 上傳 | 5 years ago

黃昭耀, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'35"	00:13'02"
3	06'36"	00:19'38"
4	06'18"	00:25'56"
5	06'54"	00:32'50"
6	06'34"	00:39'24"
7	06'50"	00:46'14"
8	06'36"	00:52'50"
9	07'11"	01:00'01"
10	07'01"	01:07'02"
11	06'41"	01:13'43"
12	06'41"	01:20'24"
12.0	21'12"	01:21'08"

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