11.4 km | 01:16:05 | 06:41/km日期: 2014-07-03 19:37 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 21 - 卡路里: 892 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 06'12" / 06'47" / 06'21" / 06'33" / 06'56" / 06'45" / 06'41" / 07'09" / 06'43" / 06'48" / 06'43" / 06'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
176.21 km 
MIZUNO Wave FRONTIER 7 累積 :
2016.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'47" | 00:12'59" |
| 3 | 06'21" | 00:19'20" |
| 4 | 06'33" | 00:25'53" |
| 5 | 06'56" | 00:32'49" |
| 6 | 06'45" | 00:39'34" |
| 7 | 06'41" | 00:46'15" |
| 8 | 07'09" | 00:53'24" |
| 9 | 06'43" | 01:00'07" |
| 10 | 06'48" | 01:06'55" |
| 11 | 06'43" | 01:13'38" |
| 11.4 | 06'47" | 01:16'05" |
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