8.1 km | 00:43:19 | 05:21/km日期: 2019-08-09 17:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'25" / 05'24" / 05'31" / 05'35" / 05'36" / 05'26" / 05'33" / 04'22" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'19") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'18" (+01'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'22" (+01'14") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'31" (+01'23") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'23" (+01'15") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'29" (+01'21") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'27" (+01'19") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'34" (+01'26") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'38" (+01'30") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'36" (+01'28") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'34" (+01'26") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'31" (+01'23") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'26" (+01'18") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'29" (+01'21") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'34" (+01'26") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'24" (+01'16") | 400 / 6400 |
| 17 | | 05'33" (+01'25") | 400 / 6800 |
| 18 | | 05'27" (+01'19") | 400 / 7200 |
| 19 | | 04'11" (+00'03") | 400 / 7600 |
| 20 | | 04'08" | 400 / 8000 |
| 21 | | 04'58" (+00'50") | 92 / 8092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
313.30 km 
夾腳 ４代小黑１號 累積 :
14211.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'24" | 00:10'49" |
| 3 | 05'31" | 00:16'20" |
| 4 | 05'35" | 00:21'55" |
| 5 | 05'36" | 00:27'31" |
| 6 | 05'26" | 00:32'57" |
| 7 | 05'33" | 00:38'30" |
| 8 | 04'22" | 00:42'52" |
| 8.1 | 05'01" | 00:43'20" |
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