ric 2019/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

ric 香港
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10.0 km | 01:14:00 | 07:23/km

日期: 2019-08-11 08:27 - 天氣: 31c - 卡路里: 512 Cal

Pace: 05'59" / 05'38" / 05'56" / 10'58" / 06'22" / 07'40" / 07'12" / 06'09" / 07'50" / 08'12" / 206'40" /

8月累積里程 : 117.72 km

Asics Gel - DS Trainer 累積 : 1022.6 km

Strava 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'38"	00:11'37"
3	05'56"	00:17'33"
4	10'58"	00:28'31"
5	06'22"	00:34'53"
6	07'40"	00:42'33"
7	07'12"	00:49'45"
8	06'09"	00:55'54"
9	07'50"	01:03'44"
10	08'12"	01:11'56"
10.0	275'33"	01:14'00"

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