沈時碩 2019/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

沈時碩新北市
ID 380061

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5.2 km | 00:41:10 | 07:54/km

日期: 2019-08-11 20:49 - 地點: 三重綜合運動場 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'56" / 07'32" / 07'54" / 07'57" / 08'02" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'47" (+00'07")

997 / 997

2

07'42"

(15'28")

07'40"

1003 / 2000

3

07'54"

(23'22")

07'54" (+00'14")

999 / 3000

4

07'57"

(31'19")

07'53" (+00'13")

1006 / 4007

5

08'02"

(39'21")

08'02" (+00'22")

997 / 5005

6

01'38"

(40'59")

08'14" (+00'34")

198 / 5203

8月累積里程 : 140.76 km

Android - Sony E5823 上傳 | 5 years ago

葉文凱說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'32"	00:15'28"
3	07'54"	00:23'22"
4	07'57"	00:31'19"
5	08'02"	00:39'21"
5.2	08'01"	00:40'59"

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成績 : 03:46:01

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