11.4 km | 01:33:39 | 08:12/km日期: 2019-08-13 07:01 - 平均心率: 109 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'49" / 09'11" / 08'19" / 09'32" / 08'07" / 09'28" / 09'10" / 09'05" / 07'21" / 05'36" / 05'59" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+03'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+03'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'28" (+03'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'09" (+03'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" (+03'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+01'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'08" | 396 / 11396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
342.00 km 
母子鱷魚拖 三代 累積 :
4541.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 09'11" | 00:19'00" |
| 3 | 08'19" | 00:27'19" |
| 4 | 09'32" | 00:36'51" |
| 5 | 08'07" | 00:44'58" |
| 6 | 09'28" | 00:54'26" |
| 7 | 09'10" | 01:03'36" |
| 8 | 09'05" | 01:12'41" |
| 9 | 07'21" | 01:20'02" |
| 10 | 05'36" | 01:25'38" |
| 11 | 05'59" | 01:31'37" |
| 11.4 | 05'10" | 01:33'40" |
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