11.0 km | 00:56:04 | 05:04/km日期: 2019-08-14 20:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 9964 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 03'46" / 04'01" / 05'32" / 05'25" / 05'19" / 05'09" / 05'15" / 05'09" / 05'06" / 05'14" / 05'15" / 18'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'51" | 1002 / 1002 | 170 / 152 |
| 2 | | 04'09" (+00'18") | 1002 / 2005 | 174 / 137 |
| 3 | | 05'28" (+01'37") | 1000 / 3005 | 175 / 104 |
| 4 | | 05'31" (+01'40") | 1000 / 4006 | 177 / 101 |
| 5 | | 05'20" (+01'29") | 1002 / 5008 | 177 / 105 |
| 6 | | 05'14" (+01'23") | 1002 / 6011 | 179 / 106 |
| 7 | | 05'15" (+01'24") | 1002 / 7013 | 180 / 105 |
| 8 | | 05'10" (+01'19") | 1000 / 8013 | 181 / 106 |
| 9 | | 05'06" (+01'15") | 1002 / 9016 | 180 / 108 |
| 10 | | 05'20" (+01'29") | 1001 / 10018 | 174 / 107 |
| 11 | | 05'22" (+01'31") | 1000 / 11018 | 179 / 103 |
| 12 | | 05'09" (+01'18") | 29 / 11047 | 186 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 302.76 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 04'01" | 00:07'47" |
| 3 | 05'32" | 00:13'19" |
| 4 | 05'25" | 00:18'44" |
| 5 | 05'19" | 00:24'03" |
| 6 | 05'09" | 00:29'12" |
| 7 | 05'15" | 00:34'27" |
| 8 | 05'09" | 00:39'36" |
| 9 | 05'06" | 00:44'42" |
| 10 | 05'14" | 00:49'56" |
| 11 | 05'15" | 00:55'11" |
| 11.0 | 18'31" | 00:56'04" |
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