11.3 km | 01:03:22 | 05:35/km日期: 2019-08-17 05:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 941 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'31" / 05'40" / 05'56" / 05'32" / 05'32" / 05'32" / 05'39" / 06'01" / 05'53" / 06'19" / 04'17" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+01'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+02'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'40" (+00'24") | 325 / 11325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 203.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'40" | 00:11'11" |
| 3 | 05'56" | 00:17'07" |
| 4 | 05'32" | 00:22'39" |
| 5 | 05'32" | 00:28'11" |
| 6 | 05'32" | 00:33'43" |
| 7 | 05'39" | 00:39'22" |
| 8 | 06'01" | 00:45'23" |
| 9 | 05'53" | 00:51'16" |
| 10 | 06'19" | 00:57'35" |
| 11 | 04'17" | 01:01'52" |
| 11.3 | 04'42" | 01:03'24" |
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