3.0 km | 00:17:39 | 05:48/km日期: 2019-07-23 20:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'57" / 13'19" / 11'12" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 315 / 315 |
| 2 | | 05'50" (+00'19") | 304 / 619 |
| 3 | | 05'38" (+00'07") | 309 / 928 |
| 4 | | 05'50" (+00'19") | 307 / 1236 |
| 5 | | 05'52" (+00'21") | 307 / 1543 |
| 6 | | 05'35" (+00'04") | 303 / 1846 |
| 7 | | 05'44" (+00'13") | 301 / 2148 |
| 8 | | 06'02" (+00'31") | 293 / 2441 |
| 9 | | 05'55" (+00'24") | 296 / 2737 |
| 10 | | 06'01" (+00'30") | 304 / 3041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 14.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 13'19" | 00:24'16" |
| 3 | 11'12" | 00:35'28" |
| 3.0 | 04'45" | 00:35'40" |
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