7.1 km | 00:40:54 | 05:47/km日期: 2019-08-17 17:43 - 地點: 中正大學 - 平均心率: 155 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'46" / 05'52" / 05'55" / 05'35" / 05'45" / 05'56" / 05'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 421 / 421 |
| 2 | | 05'47" (+00'09") | 412 / 834 |
| 3 | | 05'47" (+00'09") | 412 / 1246 |
| 4 | | 05'54" (+00'16") | 412 / 1659 |
| 5 | | 05'49" (+00'11") | 417 / 2077 |
| 6 | | 05'52" (+00'14") | 416 / 2493 |
| 7 | | 05'54" (+00'16") | 408 / 2902 |
| 8 | | 05'40" (+00'02") | 416 / 3319 |
| 9 | | 05'38" | 421 / 3740 |
| 10 | | 05'46" (+00'08") | 414 / 4154 |
| 11 | | 05'42" (+00'04") | 416 / 4571 |
| 12 | | 05'43" (+00'05") | 416 / 4987 |
| 13 | | 05'56" (+00'18") | 408 / 5396 |
| 14 | | 05'51" (+00'13") | 414 / 5811 |
| 15 | | 05'59" (+00'21") | 416 / 6227 |
| 16 | | 05'50" (+00'12") | 416 / 6643 |
| 17 | | 05'34" | 416 / 7059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'52" | 00:11'38" |
| 3 | 05'55" | 00:17'33" |
| 4 | 05'35" | 00:23'08" |
| 5 | 05'45" | 00:28'53" |
| 6 | 05'56" | 00:34'49" |
| 7 | 05'48" | 00:40'37" |
| 7.1 | 05'00" | 00:40'55" |
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