余倉宏 2019/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

余倉宏高雄
ID 436683

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| 00:35:52 | 06:26/km

日期: 2019-08-18 20:25 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'08" / 06'17" / 06'15" / 06'06" / 06'15" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'05" (+00'02")

991 / 991

2

06'17"

(12'19")

06'15" (+00'12")

1003 / 1994

3

06'21"

(18'40")

06'16" (+00'13")

1012 / 3007

4

06'00"

(24'40")

06'03"

989 / 3996

5

06'21"

(31'01")

06'19" (+00'16")

1003 / 5000

8月累積里程 : 111.20 km

Mizuno WAVE AMULET 6 累積 : 337.6 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'17"	00:12'25"
3	06'15"	00:18'40"
4	06'06"	00:24'46"
5	06'15"	00:31'01"
5.6	06'35"	00:34'44"

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