11.4 km | 00:57:34 | 05:04/km日期: 2019-08-19 19:50 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'43" / 05'28" / 05'18" / 05'18" / 05'32" / 05'18" / 07'26" / 05'09" / 05'22" / 04'47" / 04'40" / 00'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 301.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'28" | 00:11'11" |
| 3 | 05'18" | 00:16'29" |
| 4 | 05'18" | 00:21'47" |
| 5 | 05'32" | 00:27'19" |
| 6 | 05'18" | 00:32'37" |
| 7 | 07'26" | 00:40'03" |
| 8 | 05'09" | 00:45'12" |
| 9 | 05'22" | 00:50'34" |
| 10 | 04'47" | 00:55'21" |
| 11 | 04'40" | 01:00'01" |
| 11.0 | 03'35" | 01:00'10" |
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