陳進江 2019/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳進江新北市
ID 317956

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7.2 km | 00:38:24 | 05:18/km

日期: 2019-08-22 18:16 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'46" / 05'10" / 04'58" / 05'21" / 05'23" / 05'36" / 05'23" / 08'11" /

基本訓練

8月累積里程 : 101.49 km

SKECHERS ultra2(1060226）累積 : 640.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳進江和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	05'10"	00:09'56"
3	04'58"	00:14'54"
4	05'21"	00:20'15"
5	05'23"	00:25'38"
6	05'36"	00:31'14"
7	05'23"	00:36'37"
7.3	06'26"	00:38'30"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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