SKY PERNG 2012/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

SKY PERNG 台中
ID 755

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15.8 km | 01:33:02 | 05:53/km

日期: 2012-12-14 09:19 - 總爬升: 186 m - 地點: 都會公園 - 天氣: 非常晴朗 - 卡路里: 996 Cal

Pace: 06'04" / 05'37" / 05'32" / 05'30" / 06'02" / 05'58" / 05'05" / 05'11" / 05'23" / 05'30" / 05'44" / 06'14" / 08'27" / 06'19" / 06'00" / 05'32" /

台中

SKY PERNG

天氣很好.天空很藍.看得到海.

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台中

SKY PERNG

九天基地

·

12月累積里程 : 118.66 km

Android 上傳 | 11 years ago

林俊男, Roger Hou 和其他 20 人說推

·

ERIC 昆哥加油！！

2012-12-14 16:54 ·

SKY PERNG 一起努力吧

2012-12-14 22:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'37"	00:11'41"
3	05'32"	00:17'13"
4	05'30"	00:22'43"
5	06'02"	00:28'45"
6	05'58"	00:34'43"
7	05'05"	00:39'48"
8	05'11"	00:44'59"
9	05'23"	00:50'22"
10	05'30"	00:55'52"
11	05'44"	01:01'36"
12	06'14"	01:07'50"
13	08'27"	01:16'17"
14	06'19"	01:22'36"
15	06'00"	01:28'36"
15.8	05'31"	01:33'02"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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