4.9 km | 01:04:22 | 13:09/km日期: 2019-08-28 17:03 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 05'09" / 12'55" / 16'08" / 12'39" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'54" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'08" (+04'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'39" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'32" (+01'05") | 893 / 4893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
318.12 km 
母子鱷魚 阿拖 累積 :
1362.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 12'55" | 00:18'04" |
| 3 | 16'08" | 00:34'12" |
| 4 | 12'39" | 00:46'51" |
| 4.9 | 12'33" | 00:58'04" |
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