Wecan 2014/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

Wecan 高雄
ID 48857

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5.5 km | 00:30:36 | 05:33/km

日期: 2014-07-07 17:33 - 地點: 岡農 - 天氣: 微風 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 85%

Pace: 06'04" / 05'24" / 05'44" / 05'20" / 05'52" / 04'20" /

感覺腳很重,跑個感覺就好!!

7月累積里程 : 154.44 km

MIZUN WAVE IDATEN GR3 WIDE 8ks-34209 累積 : 1022.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ian Liu, moly 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'24"	00:11'28"
3	05'44"	00:17'12"
4	05'20"	00:22'32"
5	05'52"	00:28'24"
5.5	04'20"	00:30'36"

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