11.1 km | 01:10:29 | 06:21/km日期: 2014-07-09 16:38 - 平均心率: 57 - 卡路里: 649 Cal
Pace: 05'37" / 05'26" / 05'43" / 06'27" / 07'42" / 06'26" / 06'21" / 06'26" / 06'23" / 06'21" / 06'57" / 07'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'26" | 00:11'03" |
| 3 | 05'43" | 00:16'46" |
| 4 | 06'27" | 00:23'13" |
| 5 | 07'42" | 00:30'55" |
| 6 | 06'26" | 00:37'21" |
| 7 | 06'21" | 00:43'42" |
| 8 | 06'26" | 00:50'08" |
| 9 | 06'23" | 00:56'31" |
| 10 | 06'21" | 01:02'52" |
| 11 | 06'57" | 01:09'49" |
| 11.1 | 07'11" | 01:10'29" |
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